01
Personal Training
Individuelles 1:1-Training in Bergheim, abgestimmt auf Ziel, Trainingsstand, Körper und Alltag.
01 / Studio Statement
Be the healthiest version of yourself.
Train & Thrive ist kein anonymes Fitnessstudio, sondern ein persönlich geführtes Trainingsstudio in Bergheim bei Salzburg. Personal Training, Small Group Training, Kraft, Mobility, Yoga und ganzheitliches Coaching werden individuell auf Ziele, Körper und Alltag abgestimmt.
02 / Moving Gallery
Strong vibes only.
Train & Thrive in Bildern: persönliches Training, funktionelles Equipment und eine konzentrierte Atmosphäre im Handelszentrum 16 in Bergheim.
03 / Training
One studio. Clear focus.
02
Small Groups
Kleine Trainingsgruppen mit persönlicher Betreuung, klarer Technik und motivierender Studioatmosphäre.
03
Strength
Kraft, Ausdauer, Stabilität und Leistungsfähigkeit mit strukturiertem, funktionellem Training entwickeln.
04
Yoga & Mobility
Beweglichkeit, Körpergefühl, Regeneration und mentale Balance durch Yoga und Mobility verbessern.
05
Nutrition
Alltagstaugliche Ernährung und persönliches Coaching für nachhaltige Gewohnheiten und mehr Wohlbefinden.
06
Women’s Health
Training und Begleitung für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren – individuell und ganzheitlich.
Google Reviews
Real feedback. Real results.
Echte Stimmen aus dem Studio. Die vollständigen Rezensionen und den aktuellen Bewertungsstand findest du bei Google.
Alle Rezensionen ansehen„Geniale Location, beste Trainerin und bestes Equipment. Top!! Preise sind absolut in Ordnung für die Qualität des Trainings. Man merkt bereits nach kurzer Zeit einen Erfolg.“
Sandra Mai Local Guide · 13 Rezensionen · 6 Fotos
„Absolut bestes Training. Endlich macht es uns wieder Spaß fit zu werden. Danke Kathrin.“
Nadine Hager 11 Rezensionen · 5 Fotos
„Tolles, effektives Ganzkörpertraining, sehr abwechslungsreich, anstrengend und auch lustig.“
Birgit Roessl 6 Rezensionen
04 / Kathrin
Trainerin.
Gründerin.
Coach.
Werdegang
2023
Gründung Train & Thrive
Gewerbe für Lebens- und Sozialberatung im sportwissenschaftlichen Bereich
Gewerbe für Lebens- und Sozialberatung im sportwissenschaftlichen Bereich
2023
Dipl. Ernährungspädagogin
Diplomarbeit „Ernährung im Wechsel“
200 Hours Yoga Teacher Training
Spezialausbildung Menopause Yoga Teacher in England
Diplomarbeit „Ernährung im Wechsel“
200 Hours Yoga Teacher Training
Spezialausbildung Menopause Yoga Teacher in England
2022
PT – Level 3 in England
Reiki Level 2 in England
Reiki Level 2 in England
2010
Staatlich geprüfte Trainerin
Bundessportakademie Wien
Bundessportakademie Wien
2002
Matura SSM Salzburg
Kathrin verbindet fundiertes Training, persönliche Betreuung und ganzheitliches Coaching. Als Personal Trainerin in Bergheim unterstützt sie Menschen dabei, stärker, vitaler und selbstbewusster zu werden.
05 / Fragen
Personal Training in Bergheim.
Die wichtigsten Informationen zu Studio, Training und Buchung.
Wo befindet sich Train & Thrive?
Das Studio befindet sich im Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg. Die genaue Route kannst du über Google Maps öffnen.
Welche Trainingsformen werden angeboten?
Zum Angebot gehören Personal Training, Training in kleinen Gruppen, Kraft- und Ausdauertraining, Mobility, Yoga, Ernährungscoaching und Women’s Health.
Ist das Training für jedes Fitnesslevel geeignet?
Ja. Inhalte, Intensität und Übungen werden an Trainingsstand, Ziele und körperliche Voraussetzungen angepasst. So ist ein strukturierter Einstieg ebenso möglich wie leistungsorientiertes Training.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Aktuelle Einheiten und Termine sind über Eversports buchbar. Fragen beantwortet Kathrin auch telefonisch unter +43 664 4364155 oder per E-Mail.
Was unterscheidet Train & Thrive von einem klassischen Fitnessstudio?
Im Mittelpunkt stehen persönliche Betreuung, klare Technik, kleine Gruppen und ein Trainingskonzept, das langfristig in den Alltag passt – statt anonymem Training ohne individuelle Begleitung.