Studio Train & Thrive

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Der Yoga Stretch Kurs ist eine entspannende und gleichzeitig kräftigende Trainingseinheit, die darauf abzielt, deine Flexibilität, Koordination und Körperhaltung zu verbessern. In diesem Kurs wirst du eine Vielzahl von Yoga-Posen und Dehnübungen erlernen, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskeln zu dehnen, Spannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Der Fokus liegt auf der richtigen […]

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Yoga ist eine bewerte Methode um die Gesundheit zu verbessern. Es hilft Stress abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie werden Asanas, Atem- und Meditationstechniken erlernen, um hormonelle Beschwerden vor, während und nach den Wechseljahren zu lindern und zu reduzieren. Dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Der Yoga Stretch Kurs (für 6-8 Teilnehmer) ist eine entspannende und gleichzeitig kräftigende Trainingseinheit, die darauf abzielt, deine Flexibilität, Koordination und Körperhaltung zu verbessern. In diesem Kurs wirst du eine Vielzahl von Yoga-Posen und Dehnübungen erlernen, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskeln zu dehnen, Spannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Der Fokus liegt […]

Eine intensive Ganzkörpertrainingseinheit, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Übungen kennenlernen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Training, um eine vielseitige und effektive Workout-Routine zu gewährleisten. […]

Der Yoga Stretch Kurs ist eine entspannende und gleichzeitig kräftigende Trainingseinheit, die darauf abzielt, deine Flexibilität, Koordination und Körperhaltung zu verbessern. In diesem Kurs wirst du eine Vielzahl von Yoga-Posen und Dehnübungen erlernen, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskeln zu dehnen, Spannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Der Fokus liegt auf der richtigen […]